Abfaltersbach: Vortrag über Stressbewältigung
Das Katholische Bildungswerk und das Bildungshaus Osttirol laden am Montag, 11. März, zu einem Vortrag über den Umgang mit Stress und Belastungen nach Abfaltersbach.
„Kein Stress, kein Wachstum. Keine Erholung, kein Wachstum“ – mit Stress adäquat umzugehen bedeutet, auch unter Belastung und hohen Ansprüchen kontrolliert und überzeugt zu handeln. Mag. Christoph Ebner ist Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Arbeits- und Sportpsychologe. Er spricht am Montag, 11. März, ab 19.30 Uhr, im Medienraum der Hauptschule Abfaltersbach darüber, dass man Stress nicht automatisch als Bedrohung sehen, sondern im positiven Sinne als Herausforderung und Einladung zur Entwicklung willkommen heißen soll. Welche Bewertungs- und Handlungsschritte abgeleitet werden können, um einen gesunden Umgang mit seinen Ressourcen zu finden und dabei gesund zu bleiben, wird an diesem Abend ebenfalls besprochen.
Text: Raimund Mühlburger, Foto: clipart
