11. Osttiroler Selbsthilfetag: Wege zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensqualität
Der 11. Osttiroler Selbsthilfetag am Samstag, 26. September, in der Landwirtschaftlichen Lehranstalt Lienz stellt die Bedeutung von Prävention, Eigenverantwortung und Gesundheitskompetenz in den Mittelpunkt.
„Gesund leben – bewusst handeln“ lautet das Motto des 11. Osttiroler Selbsthilfetages. „Ziel ist es, die Bevölkerung für die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit zu sensibilisieren und die Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit zu stärken. Mit dem Selbsthilfetag, der alle zwei Jahre stattfindet, wollen wir einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheitsförderung in der Region leisten“, erklärte Daniela Meier, Obfrau der Selbsthilfe Osttirol, bei der Vorstellung des Programms.
„Für den Vormittag konnten wir mit Johannes Randolf und Martin Grassberger zwei ganz besondere Referenten gewinnen, am Nachmittag finden Workshops statt“, informierte Geschäftsstellenleiter Wolfgang Rennhofer.
Physiotherapeut und Buchautor Johannes Randolf spricht zum Thema „Die Körperlogik verstehen – Wege zu nachhaltiger Gesundheit“. Neben seiner Tätigkeit als Physiotherapeut lehrt Randolf an der Anton-Bruckner-Universität in Linz Tanz.
Martin Grassberger ist Mediziner, Biologe, Hochschullehrer und Sachbuchautor. Neben seiner medizinisch-universitären Tätigkeit beschäftigt er sich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Menschen, Umwelt, Ernährung, Landwirtschaft, Mikrobiom und Gesundheit.
Dem Thema „Gedanken und Worte wirken – immer!“ widmet sich in einem der Workshops Chryselda Pedarnig. Sie ist Mentaltrainerin und Hypnose-Coach. „Ich werde beim Selbsthilfetag unter anderem über die gesundheitsfördernde Nutzung unserer Gedanken und Gefühle sprechen. Außerdem zeige ich auf, wie wir Mentaltrainings- und Hypnose-Techniken sowie unsere innere Bilderwelt positive Veränderungen unterstützen können.“
Christine Wallensteiner vom Osttiroler Heilräucherwerk beschäftigt sich in ihrem Workshop mit dem Thema „Räuchern“. „Räuchern ist eine der ältesten Formen der Aromatherapie. Der Zauber und die Magie der Pflanzen sollten wir wieder verstärkt in unser Leben lassen und in den Alltag integrieren. Es geht in diesem Workshop auch um das Hausräuchern und seine reinigende Wirkung sowie um die immunstärkende Wirkung von Harzen und Kräutern, die man auch selbst im Garten oder im Wald sammeln kann.“
Bei den kostenlosen Gesundheitschecks werden unter anderem ein Seh- und Hörtest im Gesundheitsbus der Firma Hartlauer, eine Venenmessung sowie Vitalparametermessungen angeboten.
Alle Angebote des 11. Osttiroler Selbsthilfetages sind kostenlos. Die Teilnehmerzahl bei den Workshops ist begrenzt, eine Anmeldung daher erforderlich (Selbsthilfe Osttirol info@selbsthilfe-osttirol.at oder 0664/3856606 oder am Infostand beim Selbsthilfetag).
Programm 11. Osttiroler Selbsthilfetag zum Download
Text: Raimund Mühlburger, Foto: Osttirol heute/Mühlburger
